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Selbstmanagement für Erwachsene mit ADHS

CHF 200,00

Für Erwachsene mit ADHS, die Struktur, Fokus und Motivation verbessern möchten. Tools und Routinen für den Alltag.

2x 60 Minuten | 200.– 2 Sessions im Studio Zürich

Für Erwachsene mit ADHS, die Struktur, Fokus und Motivation verbessern möchten. Tools und Routinen für den Alltag.

2x 60 Minuten | 200.– 2 Sessions im Studio Zürich

Für wen:

  • Erwachsene mit ADHS, die ihr Leben besser organisieren wollen

  • Personen, die Schwierigkeiten mit Fokus, Motivation oder Zeitmanagement haben

Ziele & Inhalte:

  • Struktur und Routinen entwickeln

  • Prioritäten setzen und Prokrastination “Aufschieberitis” überwinden

  • Tools für Organisation, Planung und Fokussierung

  • Berufliche und persönliche Ziele klar definieren

Methoden:

  • Coachinggespräche & praxisnahe Übungen

  • Konkrete Tools für den Alltag

  • Schritt-für-Schritt-Begleitung

Dauer & Ort: 2x 60 Minuten | 200.– 2 Sessions im Studio Zürich